Приветствую Вас Гость | Группа "Гости" | RSS

Количество дней с момента регистрации: . 


Среда, 20.11.2019, 20:30
Главная » 2013 » Июнь » 06

Федеральная служба по надзору в сфере образования и науки окончила проверку всех работ по русскому языку в рамках ЕГЭ. Из более 792 тыс. человек, сдававших экзамен, 100 баллов (максимальный результат) получили 2,5 тыс. выпускников. Об этом сообщает пресс-служба ведомства.
В Рособрнадзоре отметили, что, как и в прошлые годы, в тех субъектах, "где результаты могут быть завышены", работы с высокими баллами будут перепроверены.
Еще до начала учебного года минимальное количество баллов, допустимое на ЕГЭ по русскому языку, было определено на уровне 36.
В 2012г. число 100-балльников было несколько меньше - чуть более 1900.
Еще до проведения первого экзамена стало известно об утечке контрольно-измерительных материалов по русскому языку в Сеть. Тем не менее глава Минобрнауки Дмитрий Ливанов считает, что утечки не повлияют на объек ... Читать дальше »
Просмотров: 506 | Добавил: Constantin | Дата: 06.06.2013 | Комментарии (0)


Президент РФ Владимир Путин заявил, что их брак с Людмилой Путиной завершен. Отвечая на вопрос журналиста телеканала Россия 24, Людмила Путина заявила, что это "цивилизованный развод".
Объявить о разводе супруги решили в Государственном Кремлевском дворце, куда они пришли на балет "Эсмеральда".
По словам Владимира Путина, решение о разводе было принято совместно с супругой. Президент указал на то, что его работа связана с абсолютной публичностью, и есть люди, которые с этим "абсолютно несовместимы". Владимир Путин добавил, что его супруга в качестве первой леди "отстояла вахту 8 лет, уже девять".
Несмотря на завершение брака, Людмила Путина подчеркнула, что они с мужем останутся близкими людьми. Развод она объяснила редкими встречами с мужем. "Мы практически не видимся, Владимир Путин полностью погружен в работу, а наши дети выросли и жив ... Читать дальше »
Просмотров: 485 | Добавил: Constantin | Дата: 06.06.2013 | Комментарии (0)



Мусора зашли в блатную хату на зоне 2:28
Просмотров: 545 | Добавил: Тигра | Дата: 06.06.2013 | Комментарии (0)


Бицепс представляет собой крупную мышцу, расположенную на передней поверхности плеча. Данная мышца является, наверное, самой желанной с точки зрения ее накачки новичками. Поскольку формальная общественная оценка мускулатуры атлета начинается (а нередко и заканчивается) с бицепса, новички с первых же дней начинают усиленно качать его.
По этой причине существует немало публикаций и даже книг на тему развития бицепсов, однако подавляющее большинство из них малоэффективны, поскольку научная составляющая тренировок редко когда учитывается авторами подобных работ (очевидно, ввиду низкого уровня знаний).
Анатомия бицепса
Мышцы бицепса состоят из двух пучков – длинного и короткого. Длинный пучок бицепса находится на передней части руки, а короткий – на внутренней. Основная функция бицепса заключается в сгибании руки в локтевом суставе, по ... Читать дальше »
Просмотров: 623 | Добавил: Constantin | Дата: 06.06.2013 | Комментарии (0)


1. Тренируют одни руки
Забыв (или не зная вовсе) что самые крупные мышцы находятся на спине и ногах. Обычно, чтобы прибавить 1 см в бицепсе, надо набрать 4 кг мышц. Ну и за счёт чего набирать эти самые килограммы, как не за счёт крупных мышц? Вообще, мужики очень не любят тренировать ноги, считая, что «не мужское это занятие». А между тем приседания со штангой наравне со становой тягой считаются упражнениями которые максимально способствуют выработке тестостерона (мужского полового гормона) В общем, хотите большие руки – качайте и ноги тоже!

2. Перетренированность
Часто новички, придя в зал, полны энтузиазма и веры в свои силы. И вот с этим самым энтузиазмом набрасываются они на «железо ... Читать дальше »
Просмотров: 708 | Добавил: Constantin | Дата: 06.06.2013 | Комментарии (0)


В Донецке идет некое подобие транспортной реформы, сегодня на центральном маршруте №2 отменили кондукторов и окончательно ввели электронные компостеры с покупкой билетов в автоматах и киосках на остановках. Произойти это должно было еще 1 апреля. Причем, сначала обещали 20 билетных автоматов, а в итоге установили 4, да и те не работали.
Пассажиры в растерянности, а городские власти вместо того, чтобы смягчить впечатление от своих топорных действий, бросили на второй маршрут дополнительные группы контролеров, чтобы прессовать невольных "зайцев". Одни не смогли приобрести билет, другие не знали о нововведении - вот вам и желанная добыча в виде штрафов. Я пребываю в полной уверенности, что билетные автоматы отключились не случайно, это была целенаправленная акция по выбиванию денег из пассажиров. Виновные чиновники должны быть наказаны.
Жертвами ст ... Читать дальше »
Просмотров: 648 | Добавил: Constantin | Дата: 06.06.2013 | Комментарии (0)

Просмотров: 466 | Добавил: Constantin | Дата: 06.06.2013 | Комментарии (0)


В Мурманске произошла драка между слушателями полицейской академии Норвегии и посетителями местного стрип-клуба.
Инцидент произошел в заведении под названием "ХХХХ". Между норвежцем и приятелем одной из посетительниц произошел конфликт, который перерос в массовую потасовку.
В драке с каждой стороны участвовало по десять человек. В результате конфликта никто не пострадал. Врачи осмотрели участников драки, после чего они были отпущены домой.
В настоящий момент полиция проводит проверку происшествия, передает агентство FlashNord ссылаясь на источник в правоохранительных органах региона.
ежду тем, это не единственный инцидент с участием норвежских гостей, который произошел накануне в Мурманске. Один из норвежцев, находясь в нетрезвом состоянии, разбил витрину супермаркета.
Он был задержан полицией и отпущен после приезд ... Читать дальше »
Просмотров: 520 | Добавил: Constantin | Дата: 06.06.2013 | Комментарии (0)

Просмотров: 401 | Добавил: Constantin | Дата: 06.06.2013 | Комментарии (0)


Оперативная съемка ФСБ. Задержание мэра Махачкалы Саида Амирова. Полная версия видео
Мэра Махачкалы Саида Амирова задержали 1 июня 2013 по уголовному делу об убийстве следователя(который расследовал дела тяжких преступлений) и по подозрение в организации и контролировании преступности на территории Махачкалы.
2 июня - Басманный районный суд города Москвы удовлетворил ходатайство следствия и заключил под стражу мэра Махачкалы Саида Амирова на 2 месяца в СИЗО.
Саид Амиров выслушал такое решение суда сидя в инвалидной коляске(ну и конечно же в клетке), на данный момент Саида Амирова сопровождают только сотрудники ФСБ (спецназ). Журналистов к нему строго не допускают, перевозят его на бронированной машине.
4 июня - Следственный комитет официально предъявил обвинения.
Просмотров: 705 | Добавил: Constantin | Дата: 06.06.2013 | Комментарии (0)


Предположим, что вам срочно понадобилось прорисовать пресс. Обычно предлагают для этого делать упражнения для пресса и обязательно выполнять аэробные сессии. Тем временем, есть гораздо более короткий путь. Для этого достаточно объединить в одной программе аэробику и упражнения на пресс.Разумеется, такая тренировка будет интервальной. Наверняка вы немало слышали об эффективности интервального тренинга, поэтому сомнений возникнуть не должно. К тому же, различные научные изыскания подтверждают приоритет таких тренировок перед обычными, где ставка делается на продолжительность сессии. Например, получасовая интервальная тренировка принесет больше эффекта, чем продолжительная аэробика в умеренном темпе.
Пожалуй, ... Читать дальше »
Просмотров: 584 | Добавил: Constantin | Дата: 06.06.2013 | Комментарии (0)


Супертренинг для рук выглядит достаточно просто – нужна лишь постоянная их тренировка абсолютно без остановок и перерывов ни на секунду. Практика показывает, что это помогает решить одновременно две проблемы: хорошо прорабатывает рельеф мышц и просто раздувает их до немыслимых больших объемов. Также хорошо известен тот факт, что подкожный жир сгорает наилучшим образом именно в тех местах, в которых мышцы подвергаются постоянному сокращению.
Нет необходимости в случае тренировки рук выполнять безостановочно какое-либо одно единственное тренировочное упражнение. Нужно выбрать несколько упражнений, при этом они должны быть направлены на мышцы – по очереди на бицепс и на трицепс. При этом также важно, что руки ... Читать дальше »
Просмотров: 454 | Добавил: Constantin | Дата: 06.06.2013 | Комментарии (0)



Нагрузка в жиме лежа подобна нагрузке в приседе, но естественно она чуть легче потому как используется меньше мышц. У нас есть день динамических усилий. Это суббота или воскресенье. День максимальных усилий у нас идет через 72 часа, в среду, то есть времени достаточно для восстановления после экстримальной тренировки.
Начнем с дня динамических усилий. Мы делаем 9 подходов по 3 повтора. Причина этого в том, что мы делаем жимы тремя разными хватами. Мы делаем три подхода с хватом шире 81см, три с хватом 81см, три с хватом уже 81сантиметра. Их можно делать в любой последовательности.
Увеличение скорости штанги более важно, чем увеличение веса на штанге. Знаете Фреда Болда? Он сделал на соревнован ... Читать дальше »
Просмотров: 485 | Добавил: Constantin | Дата: 06.06.2013 | Комментарии (0)