Приветствую Вас Гость | Группа "Гости" | RSS

Количество дней с момента регистрации: . 


Четверг, 19.09.2019, 18:34
Главная » 2014 » Октябрь » 26 » Домашний высококалорийный гейнер "мечта о массе"
08:03
Домашний высококалорийный гейнер "мечта о массе"

Домашний высококалорийный гейнер "мечта о массе":
-молоко 400 мл
-овсяные хлопья 3 ст.л.
-обезжиренный творог 200 гр
-1 некрупный банан
-3 ст.л. какао
-2 ст.л. меда
-несладкое арахисовое масло 1-2 ст.л.
Овсяные хлопья измельчаем блендором вместе с бананом и 200 мл молока.Затем добавляем туда творог,какао,мед и арахисовое масло,все тщательно перемешиваем блендором.Затем добавляем оставшееся молоко и опять тщательно взбиваем блендором.
Просмотров: 820 | Добавил: Constantin | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]