Главная » 2014 » Октябрь » 26 » Домашний высококалорийный гейнер "мечта о массе"
08:03 Домашний высококалорийный гейнер "мечта о массе" |
Домашний высококалорийный гейнер "мечта о массе": -молоко 400 мл -овсяные хлопья 3 ст.л. -обезжиренный творог 200 гр -1 некрупный банан -3 ст.л. какао -2 ст.л. меда -несладкое арахисовое масло 1-2 ст.л. Овсяные хлопья измельчаем блендором вместе с бананом и 200 мл молока.Затем добавляем туда творог,какао,мед и арахисовое масло,все тщательно перемешиваем блендором.Затем добавляем оставшееся молоко и опять тщательно взбиваем блендором. |
Просмотров: 917 |
Добавил: Constantin
| Рейтинг: 5.0/1 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
|